1. Bài thuốc bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe sau ốm
Thành phần:
-
Rễ sâm đất khô: 20g
-
Táo đỏ: 5 quả
-
Cam thảo: 3g
-
Gừng tươi: 2 lát nhỏ
Cách làm:
-
Đun sôi các vị với 1 lít nước, để nhỏ lửa trong 15–20 phút.
-
Chắt nước, chia 2 lần uống sáng – chiều sau bữa ăn.
Công dụng:
-
Bổ khí huyết, tăng thể lực, phục hồi nhanh sau mệt mỏi, suy nhược.
2. Bài thuốc hỗ trợ hạ đường huyết, kiểm soát tiểu đường tuýp 2
Thành phần:
-
Rễ sâm đất khô: 15g
-
Dây thìa canh: 10g
-
Lá cỏ ngọt: 5g
-
Lá neem (nếu có): 5g
Cách làm:
-
Sắc với 700ml nước, đun còn 300ml.
-
Uống trong ngày, chia 2 lần sau ăn.
-
Dùng theo đợt 10–15 ngày, nghỉ 3 ngày.
Công dụng:
-
Hỗ trợ điều hòa insulin, giảm hấp thu glucose, phòng ngừa biến chứng tiểu đường.
3. Bài thuốc giúp thanh nhiệt, giải độc gan
Thành phần:
-
Rễ sâm đất tươi: 50g
-
Rau má: 30g
-
Diệp hạ châu: 20g
Cách làm:
-
Rửa sạch, nấu cùng 1 lít nước, đun 15–20 phút.
-
Uống trong ngày thay nước lọc.
Công dụng:
-
Giảm nóng trong, làm mát gan, cải thiện mụn nhọt, dị ứng do gan yếu.
4. Bài thuốc trị táo bón, giúp nhuận tràng
Thành phần:
-
Rễ sâm đất tươi: 30g
-
Mã đề: 10g
-
Lá thài lài tía (nếu có): 10g
Cách làm:
-
Sắc với 600ml nước, còn khoảng 250ml.
-
Uống buổi sáng lúc đói.
-
Kết hợp ăn nhiều rau, uống đủ nước.
Công dụng:
-
Làm mềm phân, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng, ngừa trĩ.
5. Bài thuốc chữa mất ngủ, ngủ không sâu giấc
Thành phần:
-
Rễ sâm đất khô: 15g
-
Lạc tiên: 10g
-
Lá vông nem: 10g
Cách làm:
-
Sắc uống 1 lần vào buổi tối trước khi ngủ khoảng 30 phút.
Công dụng:
-
An thần nhẹ, hỗ trợ giấc ngủ sâu, giảm lo âu, mệt mỏi.
6. Bài thuốc chữa tiểu ít, tiểu rắt do nóng trong
Thành phần:
-
Rễ sâm đất tươi: 50g
-
Kim tiền thảo: 20g
-
Râu ngô: 10g
-
Cỏ tranh: 15g
Cách làm:
-
Đun với 1 lít nước trong 20 phút, chia 3 lần uống/ngày.
Công dụng:
-
Lợi tiểu, làm mát đường tiết niệu, hỗ trợ viêm bàng quang nhẹ.
7. Bài thuốc tăng cường tiêu hóa, ăn ngon miệng
Thành phần:
-
Lá sâm đất non: 100g
-
Thịt bằm: 100g
-
Gừng, hành, nước mắm, gia vị vừa đủ
Cách làm:
-
Xào thịt, thêm nước và lá sâm đất, nấu canh.
-
Ăn nóng trong bữa chính, 2–3 bữa/tuần.
Công dụng:
-
Kích thích tiêu hóa, bổ tỳ vị, giảm chứng ăn không ngon, đầy hơi.
8. Bài thuốc hỗ trợ đau nhức xương khớp nhẹ
Thành phần:
-
Rễ sâm đất khô: 20g
-
Đương quy: 10g
-
Ngưu tất: 10g
Cách làm:
-
Sắc 3 vị với 800ml nước, còn 300ml.
-
Uống 2 lần sau bữa ăn sáng và tối.
Công dụng:
-
Hoạt huyết, giảm đau nhẹ, tăng lưu thông khí huyết vùng khớp.
9. Bài thuốc giải cảm nhẹ, sốt do nhiệt
Thành phần:
-
Rễ sâm đất tươi: 30g
-
Lá bạc hà: 5g
-
Gừng tươi: 2 lát nhỏ
Cách làm:
-
Nấu nước uống khi còn ấm.
-
Uống 2 lần/ngày, kết hợp xông nhẹ để ra mồ hôi.
Công dụng:
-
Giảm sốt, giải độc nhẹ, thanh nhiệt khi mới chớm cảm.
10. Bài thuốc hỗ trợ hạ huyết áp nhẹ
Thành phần:
-
Sâm đất khô: 15g
-
Lá dâu tằm: 10g
-
Hoa hòe: 10g
Cách làm:
-
Sắc 3 vị với 700ml nước, chia 2 lần uống sau ăn.
Công dụng:
-
Làm dịu mạch máu, hỗ trợ hạ huyết áp nhẹ, giảm áp lực tim mạch.
Lưu ý khi áp dụng bài thuốc từ sâm đất
-
Không dùng liều cao liên tục, tối đa 15–20g khô/ngày hoặc 50–60g tươi.
-
Không dùng cho phụ nữ mang thai nếu không có tư vấn.
-
Với người huyết áp thấp hoặc tiêu chảy mãn tính, nên dùng liều thấp và theo dõi phản ứng.
-
Bài thuốc dân gian phù hợp với hỗ trợ điều trị, không thay thế thuốc đặc trị trong bệnh nặng.
