3 Cách Trị Nhiệt Miệng Bằng Thảo Dược Dân Gian Hiệu Quả – An Toàn – Dễ Thực Hiện

Nhiệt miệng tuy không nguy hiểm nhưng lại gây đau đớn, khó chịu trong ăn uống và giao tiếp. Thay vì dùng thuốc tây, bạn có thể tham khảo 3 cách trị nhiệt miệng bằng thảo dược dân gian cực kỳ đơn giản, hiệu quả và an toàn ngay tại nhà.

I. Nhiệt Miệng Là Gì? Nguyên Nhân Và Triệu Chứng

1. Nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng là hiện tượng xuất hiện các vết loét nhỏ trong khoang miệng (nướu, lưỡi, má trong hoặc môi). Những vết loét này thường gây rát, đau, nhất là khi ăn uống.

2. Nguyên nhân phổ biến

• Căng thẳng, stress

• Thiếu vitamin B, C

• Nóng gan, ăn đồ cay nóng

• Thay đổi nội tiết tố

• Miệng bị tổn thương do cắn trúng, chải răng mạnh

3. Dấu hiệu nhận biết

• Xuất hiện vết loét tròn/oval trắng, đỏ viền

• Đau nhức khi ăn, nói chuyện

• Có thể kèm hôi miệng nhẹ

II. Ưu Điểm Của Việc Dùng Thảo Dược Dân Gian

• Lành tính, an toàn, phù hợp với cả người lớn và trẻ nhỏ

• Giảm nhanh sưng đau, kháng viêm, lành loét tự nhiên

• Không tác dụng phụ nếu dùng đúng cách

• Nguyên liệu dễ tìm, dễ thực hiện tại nhà

III. 3 Cách Trị Nhiệt Miệng Bằng Thảo Dược Dân Gian Được Nhiều Người Tin Dùng

1. Trị nhiệt miệng bằng nước sắc rễ cam thảo

Công dụng: Cam thảo có tính ngọt mát, chứa glycyrrhizin giúp kháng viêm, làm dịu vết loét và thanh nhiệt giải độc.

Cách làm:

• Dùng 5–7g rễ cam thảo khô, rửa sạch

• Đun với 300ml nước trong 5–10 phút

• Dùng nước súc miệng 3–4 lần/ngày, có thể nuốt nếu cần

• Sau 1–2 ngày vết loét sẽ dịu và bắt đầu se lại

Lưu ý: Không dùng quá liều với người huyết áp cao.

2. Trị nhiệt miệng bằng nước sắc rau má

Công dụng: Rau má giúp thanh nhiệt, giải độc gan, làm mát máu và làm lành vết thương nhanh chóng.

Cách thực hiện:

• Lấy khoảng 30g rau má tươi, rửa sạch kỹ

• Giã nhuyễn hoặc xay sinh tố, lọc lấy nước uống

• Có thể đun sôi nhẹ để bảo quản được 1 ngày

• Uống mỗi ngày 1–2 lần, liên tục trong 3–4 ngày

Kết quả: Giảm nóng trong, bớt sưng đau miệng rõ rệt, vết loét lành sau vài ngày.

3. Trị nhiệt miệng bằng trà hoa cúc hoặc hoa hòe

Công dụng: Hoa cúc và hoa hòe đều có tác dụng thanh nhiệt, chống viêm, giúp làm dịu các vết loét và hỗ trợ ngủ ngon.

Cách dùng:

• Dùng 3–5g hoa cúc khô hoặc hoa hòe khô

• Hãm với 200ml nước sôi trong 10 phút

• Uống ấm vào buổi trưa hoặc chiều tối

• Có thể dùng để súc miệng nếu loét ở đầu lưỡi

Ưu điểm: Dễ uống, giúp tinh thần thư giãn, kháng viêm tự nhiên.

IV. Một Số Mẹo Hỗ Trợ Trị Nhiệt Miệng Hiệu Quả Hơn

• Hạn chế ăn đồ cay nóng, chiên xào

• Uống nhiều nước (1,5 – 2 lít/ngày)

• Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C, nhóm B

• Tránh chạm vào vết loét bằng tay hay lưỡi

• Vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau ăn

V. Khi Nào Cần Gặp Bác Sĩ?

Nếu áp dụng 3 cách trị nhiệt miệng bằng thảo dược dân gian trên từ 5–7 ngày mà không khỏi, hoặc có các dấu hiệu sau, bạn nên đến gặp bác sĩ:

• Vết loét quá lớn, chảy máu

• Đau dữ dội không giảm

• Sốt kéo dài, sưng hạch vùng cổ

• Tái phát nhiều lần trong tháng